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茶是世界上歷史最悠久、飲用人口最多的飲品。除了因具有特殊香氣、廣受歡迎外，近年來關於茶的各種保健功效研究也愈來愈多，目前已知的包括綠茶富含兒茶素，可防癌、抗氧化。喝茶的好處有很多 - 現在這個年代，不是只有老人才喝老人茶喔！
各種茶的功用﹕
烏龍茶
節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。
- 原料﹕烏龍茶
- 做法﹕用開水沖泡。
- 功效﹕助消化、解油膩毒素、消脂。
薏仁茶
想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
- 原料﹕炒薏仁１０克、鮮荷葉５克、山楂５克。
- 做法﹕以熱水煮開，就可以飲用。
- 功效﹕清熱、利濕、治水腫。
荷葉茶
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。
- 原料﹕荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
- 做法﹕用開水沖泡即可。
- 功效﹕清暑利濕、治水氣浮腫。
決明子茶
腸蠕動功能不好或是節食的容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。
- 原料﹕決明子
- 做法﹕熱水沖泡。
- 功效﹕清肝明目、利水通便。
麥芽茶
體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的朋友可以試試麥芽茶。
- 原料﹕炒麥芽５錢、山楂５分。
- 做法﹕加一小包冰糖
- 功效﹕開胃健脾、消食除脹。
檸檬茶
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，小姐們可以多喝。
- 原料﹕檸檬一顆。
- 做法﹕將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
- 功效﹕消脂、助消化、美白肌膚
普洱茶
可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。可抑制壞的膽固醇(低密度脂蛋白LDL)合成，避免動脈硬化，降低血漿中的膽固醇、三酸甘油脂，並可增加糞便中膽固醇排除，降血脂的效果相當明顯。
- 原料﹕普洱茶葉、乾菊花５朵。
- 做法﹕熱水沖泡。
- 功效﹕幫助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。
- 原料﹕乾燥玫瑰花５克。
- 做法﹕溫開水沖泡。
- 功效﹕治肝胃氣痛，調經。
菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
- 原料﹕幾朵乾燥的菊花。
- 做法﹕以熱水沖泡。
- 功效﹕清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
陳皮茶
吃完油膩的食物，可以來一壺陳皮茶去油膩。
- 原料﹕陳皮4克。
- 做法﹕用熱水沖泡。
- 功效﹕調氣